Okul çantası taşırken yapılan hata çocuklarda ağrı ve duruş bozukluğuna yol açabiliyor
Okulların başlamasıyla birlikte öğrencilerin her gün taşıdığı okul çantalarının ağırlığı yeniden gündeme geldi. Uzmanlar, yanlış seçilen veya dengesiz kullanılan çantaların çocuklarda sırt, omuz ve boyun bölgesinde ağrılara neden olabileceği konusunda aileleri uyarıyor.
–>
Prof. Dr. Hamdi Nezih Dağdeviren, ağır okul çantalarının özellikle gelişim çağındaki çocuklarda kaslara fazla yük bindirebildiğini belirterek, uzun süre yanlış taşınan çantaların duruş bozukluklarını tetikleyebileceğini söyledi. Çantanın ağırlığının azaltılmasına rağmen devam eden ya da giderek artan ağrıların dikkate alınması gerektiğini vurgulayan Dağdeviren, “Okul çantalarının ağırlığı ve dengesiz taşınması çocukta duruş bozukluğuna, öncelikle de kas ağrılarına sebep olabilir. Ağrılar dinlenmeyle geçmiyorsa çantanın ağırlığı azaltılmalı ve şikayetler devam ederse hekim kontrolüne başvurulmalıdır” dedi.
–>
Uzmanlar, çocukların taşıdığı okul çantasının kendi vücut ağırlığının yüzde 10’unu aşmaması gerektiğine dikkat çekiyor. Daha hafif çantaların tercih edilmesi, çocukların omurga sağlığını korumak açısından önem taşıyor. Doğru çanta kullanımında yalnızca ağırlığın değil, taşıma şeklinin de önemli olduğunu belirten Dağdeviren, geniş omuz askılı, ağırlığı iki omuza eşit dağıtan ve sırta yakın kullanılan çantaların tercih edilmesi gerektiğini ifade etti.
–>
Çantanın askılarının çocuğun boyuna göre ayarlanması ve yürürken dik duruşu bozmayacak şekilde kullanılması gerektiğini belirten uzman, bazı durumlarda tekerlekli çantaların da alternatif olabileceğini söyledi. Okul çantalarındaki yükün azaltılması için ailelerin yanı sıra okullara da görev düştüğünü belirten Dağdeviren, öğrencilerin gün içinde ihtiyaç duymadığı kitap ve materyalleri taşımak zorunda kalmaması gerektiğini söyledi. Okullarda güvenli dolapların oluşturulması ve ders programlarının buna göre düzenlenmesinin çocukların taşıdığı yükü azaltabileceğini ifade eden Dağdeviren, gereksiz materyallerin çantaya ek yük oluşturduğunu belirtti.
–>
Ağır okul çantalarının tek başına skolyoza neden olduğunu söylemenin doğru olmadığını belirten Dağdeviren, ancak yanlış duruş alışkanlıklarının zaman içinde omurga sağlığını etkileyebileceğini söyledi.Çocukların yalnızca okulda değil, evde tablet kullanırken, ders çalışırken veya televizyon izlerken de doğru oturma alışkanlığı kazanması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, uzun süre yanlış pozisyonda kalmanın duruş bozukluklarını kalıcı hale getirebileceğine dikkat çekiyor. Ailelerin çocukların çanta kullanımını düzenli kontrol etmesi, gereksiz ağırlıkları azaltması ve devam eden ağrılarda uzman görüşü alması öneriliyor.
Kaynak: www.cnnturk.com